ウォーキング

涼しくなって過ごしやすくなりましたね。

少し前からですが近所を徘徊・・・・・💦

いや・・ウォーキングをしています。

いや・・・

散歩かな　

ウォーキングとは　→　スピード・歩幅・姿勢など身体の使い方に留意して、少し早足で歩くこと。

散歩とは　→　気分転換を目的とし外をゆっくりとした速度で歩くこと。

いつも３日坊主になる性分なのを知っているので、

大盤振る舞いしてスニーカーとウェアを自分に買い与えました。

その甲斐あって結構続いています。

継続は力なり！！

目標は３ヶ月！🤟（短い・・・）